Neuer Online-Coach gegen Adipositas: AOK Baden-Württemberg erweitert digitales Gesundheitsangebot
Pünktlich zum Welt-Adipositas-Tag am 4. März hat die AOK Baden-Württemberg einen neuen, wissenschaftlich fundierten Online-Coach freigeschaltet. Das digitale Programm richtet sich an Menschen mit Adipositas und vermittelt in elf aufeinander abgestimmten Modulen Hintergrundwissen sowie praxisnahe Strategien für eine nachhaltige Lebensstiländerung.
Im Fokus stehen Themen wie Ernährung, Bewegung, Motivation, Stressmanagement, Entspannung und Verhaltensänderung. Neben verständlich aufbereiteten Informationen bietet der Coach interaktive Lernelemente und Übungen zur Selbstreflexion. Ziel ist es, Betroffene Schritt für Schritt zu unterstützen – als Ergänzung zu ärztlicher oder therapeutischer Begleitung, nicht als Ersatz.
Begleitet werden die Nutzerinnen und Nutzer von fünf Menschen mit Adipositas, die offen über ihre Erfahrungen berichten. Zudem kommt die wissenschaftlich erprobte WOOP-Methode der Hamburger Psychologin Gabriele Oettingen zum Einsatz. Diese Technik zur Selbstmotivation hilft dabei, realistische Ziele zu entwickeln und konkrete Umsetzungsschritte zu planen.
407.000 Betroffene im Südwesten
Adipositas liegt definitionsgemäß bei einem Body-Mass-Index (BMI) ab 30 kg/m² vor. In Baden-Württemberg ist die Erkrankung weit verbreitet: 2024 lag die Prävalenz unter AOK-Versicherten bei 8,97 Prozent – rund 407.000 Menschen waren betroffen. Seit 2020 ist die Zahl der Diagnosen jährlich um durchschnittlich 1,46 Prozent gestiegen.
Die inhaltliche Konzeption des Online-Coaches erfolgte interdisziplinär. Expertinnen und Experten aus Medizin, Verhaltens- und Motivationspsychologie sowie Sport- und Ernährungswissenschaft arbeiteten gemeinsam mit einem Fachteam der AOK an der Umsetzung. Grundlage sind aktuelle medizinische Leitlinien.
Prävention als gesellschaftliche Aufgabe
Neben individueller Unterstützung setzt die AOK auch auf strukturelle Prävention. Aus Sicht der Krankenkasse braucht es politische Maßnahmen, die gesunde Ernährung und Bewegung im Alltag erleichtern. Studien wie der Public Health Index zeigen, dass Deutschland in der Präventionspolitik weiterhin Aufholbedarf hat.
Der Online-Coach Adipositas ist kostenlos und frei zugänglich. Optional können sich Nutzerinnen und Nutzer registrieren, um ihre Fortschritte zu speichern. Ergänzt wird das digitale Angebot der AOK durch weitere Online-Coaches zu Diabetes und Bluthochdruck sowie durch Familiencoaches zu Themen wie Krebs, ADHS, Kinderängsten, Depression und Pflege.
Fotocredits: AOK
