Karl-Heinz Knebel, Praxis für Psychotherapie und Coaching, Ammerbuch - Stuttgart

Psychotherapie und Coaching

„Hoffnung ist nicht die Gewissheit, dass etwas gut ausgeht, sondern die Überzeugung, dass etwas Sinn macht, egal wie es ausgeht!“ (Vazlav Havel)

So wie es körperliche Erkrankungen gibt, können bei jedem Menschen im Laufe seines Lebens psychische Störungen auftreten. Heutzutage sind Depressionen und Ängste sehr in den Vordergrund gerückt. Aber auch Süchte, psychosomatische Beschwerden, Zwänge, sexuelle Probleme, Paar- und Familienprobleme, posttraumatische Belastungsstörungen, Anpassungsstörungen, Krisen jeglicher Art (hervorgerufen durch plötzliche oder massive Veränderungen im Leben eines Menschen) können zu einem ernsten Thema werden, dass nach psychotherapeutischer Diagnose, Erklärung und Behandlung verlangt. Nicht immer bedarf es
einer psychotherapeutische Begleitung. Lebenkrisen oder Sinnkrisen können auch mit einem
Coaching begleitet werden, bis wieder Klarheit, Selbstbestimmtheit und Lebensperspektive Einzug hält.

Nicht selten befinden sich hinter den augenscheinlichen Störungen, Problemen oder Leiden tiefer liegende, meist in der Kindheit bis hin zur Schwangerschaft entstandene seelische Verletzungen oder Entwürdigungen. Diese wurden dann abgespalten, verschoben oder eingepanzert. Was ursprünglich dem Überleben diente, wird nun zur Falle, richtet sich gegen das Leben. Es ist eine Wahrheit, dass auch jene Anteile in uns, die Schmerzen, Angst und Scham auslösen, wahrgenommen werden möchten. Dadurch kann es zu einem Frieden mit diesen Anteilen und den diese verursachenden Situationen oder Menschen kommen.

In meiner Praxis und meiner Tätigkeit ist Raum für all das oben Erwähnte.

Ich arbeite sowohl Problemursachen orientiert als auch Problem lösend orientiert. Meine langjährige Erfahrung als Psychotherapeut in Kliniken wie in meiner eigenen Praxis zeigten mir Wege auf, wie auf ganz individueller Weise ein vertrauensvolles Arbeiten miteinander gewährleistet werden kann um einen Prozeß der Heilung zu ermöglichen.

Als psychotherapeutischer Heilpraktiker arbeite ich nach folgenden Methoden:

• Körper- und atemorientierte Psychotherapie
• Verhaltenstherapie
• Gesprächstherapie
• Resourcenorientierte Psychotherapie

Behandlungsschwerpunkte (Indikationen) sind:

• Angst- und Panikstörungen, Phobien
• Depressionen
• Zwänge
• Trauer
• Lebenskrisen (belastende Lebenssituationen)
• Anpassungsstörungen, Trauma
• Burnout, Erschöpfung
• Süchte
• Psychosomatische Störungen
• Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen

Atem-, Stimm- und Bewegungslehrer
 

Wenn ich einatme, atme ich nicht aus.
Wenn ich ausatme, atme ich nicht ein.
So übe ich tun und lassen zugleich,
indem ich das Gelassene tue und das Getane lasse.  (J.W. von Goethe)

Sie haben Atemprobleme, Ihre Stimme ist angegriffen, müde oder Ihnen fremd, Ihre Körperhaltung und/oder Bewegung macht Ihnen Sorgen, schmerzt oder fühlt sich falsch an, Sie fühlen sich einer permanenten körperlichen Müdigkeit oder Überspannheit ausgesetzt oder haben das Gefühl, sich überhaupt nicht zu spüren?

In meiner Praxis gehe ich mit Ihnen interaktiv und individuell an die einzelnen Themenbereiche heran, wir erarbeiten die Ursachen und Gründe und suchen nach Lösungen. Dabei werden spezielle Übungen, die auch im Alltag angewendet werden können, vermittelt und eine begleitende Betreuung gewährleistet.

Tai Ji Quan und Qi Gong-Lehrer
 

Das Leichte ruht auf dem Schweren.
Das Weiche besiegt das Harte.
Die Kraft kommt aus der Ruhe.
Offene Weite, nichts von heilig.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Tai Ji Quan und Qi Gong.

Diese aus China stammende Bewegungsmethode ist multifuntionell, unterstützt und kräftigt unsere Gesundheit im körperlichen, seelischen und geistigen Körper. Sie hält uns energetisch lebendig und beeinflusst positiv folgende Bereiche: Die in uns fließende Lebensenergie (Qi, Prana, Ki, etc.) wird gereinigt, in Balance gebracht. Der Körper wird beweglicher, der Atem durchlässiger, die Aufmerksamkeit für unseren Körper und seine Bewegungen wächst, die Kopflastigkeit nimmt ab. Der Boden unter uns und der Raum um uns wird fassbarer. Allmählich stellen sich inner Ruhe und Ausgeglichenheit ein.

In meinem Unterricht vermittle ich Übungsabläufe und -bilder, die auch zu Hause und im Alltag angewendet werden können.